アンケートカテゴリー
公開日：2007.07.01
| 調査名 | 睡眠に関するアンケート調査 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 対象者条件 | 全国在住の15～49才男女で会社員、主婦（有職・専業）、学生 | ||||||||||
| 調査項目 |
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| サンプルサイズ | 280s | ||||||||||
| 割付 | 性年代均等割付
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| 調査期間 | 2007年7月12日～7月27日 | ||||||||||
| 調査方法 | インターネット調査（アスマークの自社モニター ） | ||||||||||
| 調査機関 | 株式会社アスマーク |
| 年代 N=280 |  |
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| 男女 N=280 |  |
| 婚姻状況 N=280 |  |
普段の就寝時間と起床時間帯をそれぞれお答えください。また、起床時間帯は、平日・休日別にお答えください。（数値）
では、普段の平均睡眠時間はどれくらいですか。（数値）
【普段の平均睡眠時間】
普段の平均睡眠時間を尋ねたところ、「6時間台」が36.4％で最も多く、次いで「7時間台」の24.3％、「5時間台」および「8時間台」の16.4％と続いている。
あなたは普段、起床の際、どのようにして起きていますか。該当するものをすべてお答えください。（複数回答可）
【起床の仕方】
起床の仕方を尋ねたところ、「携帯のアラームを使用して」が66.1％で最も多く、次いで「目覚し時計を使用して」の38.9％、「自然に目覚める」の27.1％と続いている。
普段、朝食は食べていますか。（１つ選択）
【普段の朝食摂取状況】
普段の朝食摂取状況を尋ねたところ、「必ず食べる」が46.4％で最も多く、次いで「ほとんど食べる」の26.4％、「たまに食べる」の18.9％、一方、「食べない」という回答は、僅か8.2％という結果となった。
朝食を食べない理由はありますか。
【自由回答の一部 （摂取状況別）】
■ほとんど食べる n=74
■たまに食べる n=53
■食べない n=23
普段、寝坊をすることはありますか。（１つ選択）
【普段の寝坊の有無・頻度】
普段の寝坊の有無および頻度を尋ねたところ、「よくある」が12.5％、「たまにある」が34.3％で両方を足し上げると46.8％が、あるという回答で、一方、「ほとんどない」は38.9％、「まったくない」は14.3％で両方を足し上げると53.2％という結果であった。
寝坊をする原因は何だと思いますか。
【自由回答の一部 （寝坊頻度別）】
■よくある n=35
■たまにある n＝96
■ほとんどない n＝109
調査結果の引用・転載について
【普段の就寝時間、起床時間帯の実態】
普段の就寝時間と起床時間帯をそれぞれ尋ねたところ、就寝時間は、「23時台」が52.5％最も多く、過半数となっている。一方、起床時間について、平日では、「7時台」が40.4％で、休日では、「8時台」が24.6％でそれぞれTOPであった。